多くの転職経験を強みに変えるための実践的なガイド

【この記事のポイント】

• 建設業は有効求人倍率5倍超の売り手市場で、転職回数が多くても採用されやすい
• よくあるのが「回数＝マイナス」と思い込み、応募前から諦めてしまうパターン
• 実は、「転職理由の一貫性」と「これからどうしたいか」を整理できる人ほど、建設業では評価されやすい

今日のおさらい要点3つ

• 顕在ニーズ：何回までなら”普通”なのか、建設業での目安を知りたい
• 潜在ニーズ：「また面接で回数を突っ込まれて落ちるのでは」と感じる不安を減らしたい
• 行動ニーズ：転職回数が多くても採用されるための”伝え方”と応募戦略を知りたい

この記事の結論

一言で言うと「建設業は、転職回数よりも”今のあなたをどう活かせるか”を重視する業界」です。

最も重要なのは、転職の回数を減らすことではなく、「一貫した軸」と「これから建設業でどう成長したいか」を明確にして伝えることです。失敗しないためには、「回数をごまかす」のではなく、「その中で身に付けた経験」と「次は長く続ける前提で選んでいること」を正面から話すことです。

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建設業は”転職回数が多くても”採用されやすい理由

有効求人倍率と人手不足のリアル

建設業界の採用環境は、他業界に比べてかなり特殊です。

建設業の有効求人倍率は5.11倍と、全産業平均1.26倍の約4倍です。求職者1人につき求人が5件以上ある計算で、人材の取り合い状態です。

多くの企業が中途採用を行っているものの、「直近1年で1人も採用できなかった」と答える企業が約43％というデータもあります。

採用成功している企業の53％が「未経験採用」を重視しており、経験や転職回数よりも”人柄と意欲”を重視する傾向が強まっています。

つまり、建設業界は「選ぶ側」よりも「選ばれる側」の立場が弱いくらい、人手不足が深刻な状況です。

内藤建設のような地域密着の総合建設会社も、建物の診断・再生・改修まで長期的に関わる”建設ドクター”として体制を強化しており、長く働いてくれる人材を必要としています。

「転職回数の相場」と建設業ならではの見方

一般的に、「転職回数が多い」と判断される目安は、建設業界でもある程度参考にされています。

建設業界での”相場”として、

• 20代：2回
• 30代：3回
• 40代：4回

程度までは、”普通の範囲”として見られやすいとされています。

ただし、建設業の場合、

• 雇用がプロジェクト単位で区切られることも多い
• 下請け→元請け、作業員→施工管理など、ステップアップを伴う転職も多い

といった特性があり、「転職の中身」次第で評価は大きく変わります。

正直なところ、同じ3回の転職でも、

「飲食→販売→軽作業→建設現場」と「解体工事→土木工事→総合建設会社」では、建設会社が感じる”一貫性”がまったく違います。

正直なところ、企業が気にしているのは”回数そのもの”ではない

建設業界向けの人事インタビューや解説を読むと、企業が転職回数を見るときに気にしているポイントは、次の3つに集約されます。

• 前向きな理由があるか（ステップアップ・環境改善・家族事情など）
• 転職の方向性に一貫性があるか（建設・ものづくり・現場系など）
• 「次はしっかり腰を据える」という意欲が伝わるか

実際、「20代で3回以上」など回数だけで足切りしている会社も一部ありますが、人手不足がこれだけ深刻な状況では、「それだけで全てNG」とする会社は減ってきています。

内藤建設の採用サイトでも、「必要なのは”正直・元気・素直”であること」とし、上を向いたコップのように素直に学べる人と一緒に大きく成長したいと明言しています。

これは、転職回数よりも「これからの姿勢」を見ているというメッセージでもあります。

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現場事例：転職回数が多くても採用された人たち

実体験1：20代で4回転職した現場作業員の”転機”

ある現場で出会った20代後半の作業員Aさんは、20代で4回の転職を経験していました。

経歴は、

• 高卒後：物流倉庫（1年）
• 2社目：飲食チェーン（1年半）
• 3社目：工場ライン作業（半年）
• 4社目：解体工事会社（1年）

履歴書だけ見ると、「続いていない」と判断されてもおかしくありません。

彼はその頃の自分を、こう振り返っていました。

「正直なところ、どの仕事も”なんか違う”って気持ちの方が先に立ってました。」

「求人票を見て、給料と家からの近さだけで選んで、気づいたらまた同じように辞めている、みたいな。」

そんなとき、友人からの紹介で総合建設会社の求人を知り、「未経験OK・資格不問・施工管理・現場作業」と書かれた募集に応募してみたそうです。

面接では、社長からこんなことを聞かれました。

社長「転職回数について、自分ではどう考えてる？」 Aさん「正直、逃げてきた部分もあります。でも、手を動かしてものを作る仕事は好きだったので、建設なら続くかもしれないと思って応募しました。」 社長「逃げた、って自分で思えてるなら、そこから先は変えられるよ。」

入社から2年。現場作業だけでなく、写真管理や簡単な書類作成も任されるようになり、先輩から「そろそろ施工管理の勉強もしてみないか」と声をかけられたそうです。

「翌朝、現場道具と一緒に資格のテキストをカバンに入れたとき、”今度は逃げない理由”が増えた気がしました。」

転職回数は相変わらず多いままですが、その”先”のキャリアを見据えた会社との出会いが、彼にとってのターニングポイントになったと感じました。

現場の声：人事担当者は転職回数をこう見ている

建設会社の採用担当者と話していて、印象的だった会話があります。

僕「転職回数が多い人は、やっぱり敬遠されますか？」

採用担当「ケースによりますが、”面接でその話をちゃんとできるか”が一番大きいですね。」

僕「どういうことですか。」

採用担当「実は、履歴書上は立派でも、”前職を辞めた理由が全部他人のせい”になっている人もいます。そういう人は、うちでも同じことを繰り返す可能性が高い。」

採用担当「逆に、転職回数が多くても、”あのときは自分が未熟で”とか”選び方を間違えていた”という自己分析と、”次はこうしたい”という話が出てくる人は、前向きに見ています。」

正直なところ、建設業は「採用してもすぐ辞めてしまう」という悩みを抱える会社が多く、「この人は続きそうか」をとても気にしています。

回数よりも、自分の過去をどう受け止めているか、次にどうしたいと思っているか、を知りたいというのが本音に近いと感じます。

実体験2：30代・転職3回から「内藤建設のような地域密着会社」を選んだケース

別の方の話です。30代前半で3回の転職経験がありました。

• 1社目：設備工事会社（現場作業）
• 2社目：別業界の営業職
• 3社目：建設系ベンチャーの施工管理

3社目では、「正直なところ、売上最優先で現場の安全より数字を優先する空気がキツくて。」「自分なりに意見を言っても、”若いのが口出すな”と突き返される感じが続いて。」と感じていたそうです。

転職活動で内藤建設の採用サイトを見つけたとき、「建設ドクター」「コンストラクション・サービス」「誠実・努力・挑戦」という言葉に引かれたそうです。

面接では、

面接官「また転職になるけど、今回はどういう覚悟で来てますか？」 彼「実は、これまでは”会社に合わせる”つもりが強かったです。でも今回は、”自分が大切にしたい価値観（誠実さやお客様との長期的な関係）と合う会社”を選びたいと思って動いています。」 面接官「その価値観は、うちの社是とも重なりますね。」

入社後、彼は「翌朝、会社の制服に袖を通したとき、これまでの転職とは違う”落ち着き”みたいなものを感じました。」と話していました。

転職回数が多くても、「今回は何を大事にして選んだのか」を言語化できる人は、建設業界でも歓迎されやすいです。

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転職回数が多い人が建設業で採用されるための具体的な考え方

ステップ1：これまでの転職理由を「正直ベース」で棚卸しする

まずは、今までの転職理由を紙やメモアプリに書き出してみてください。

• 人間関係がきつかった
• 体力的に続かなかった
• 将来性に不安を感じた
• 給料が上がらなかった
• やりたい仕事と違っていた

正直なところ、どれも「悪い理由」ではありません。問題は、それを説明するときに、全部”会社や上司のせい”にしてしまうこと、自分の選び方や考え方の反省が一切出てこないことです。

1社1社について、

• その仕事で得られたものは何か
• 何が合わなかったのか
• 次は何を変えたいと思っているのか

まで書き出してみると、”一貫した軸”が見えやすくなります。

ステップ2：「なぜ建設業か」「なぜ今の会社か」をセットで語れるようにする

建設業への応募では、「なぜ建設業か」と「なぜその会社か」がとても重要です。

たとえば、

• 「ものづくりや現場仕事が好きで、体を動かす仕事に戻りたい」
• 「建物やインフラのように”形に残る仕事”に関わりたい」
• 「地域密着で、長くお客様と関係を築ける仕事をしたい」

といった”建設業そのもの”を選ぶ理由に加え、

• 「内藤建設のように、建てた後の診断や再生も手がけるスタイルに共感した」
• 「誠実・努力・挑戦という価値観が、自分の働き方の軸と近い」

といった”その会社ならでは”の理由が話せると、説得力が一気に増します。

企業側は、「今回は、他の転職とは違う軸で会社選びをしている」と感じられると、「この人は長く続けてくれそうだ」と判断しやすくなります。

ステップ3：こういう人は今すぐ相談すべき／まだ間に合うライン

こういう人は今すぐ相談すべき

• 履歴書の職歴欄が3社以上埋まっていて、「これ以上増やしたくない」と強く思っている
• 今の職場で、明確に「続けるのは難しい」と感じる出来事が増えている
• 建設業に興味はあるが、「回数が多いから」と応募を止めていた

この状態なら、今のまま悩み続けるより、「建設業界に強い紹介会社」や「地域の建設会社（内藤建設のような総合建設会社）」に一度相談した方が、確実に前に進めます。

この状態ならまだ間に合う

• 転職活動はこれからで、現職を続けながら情報収集中
• 転職回数は多いが、「何を大事にしたいか」はまだぼんやりしている
• 建設業以外の選択肢も含めて検討している

この場合は、まず「建設業でどんな職種があるか」を広く知り、その中で現場系・管理系・デスクワーク寄りのどれが自分に近いかを整理するところから始めるのがおすすめです。

迷っているなら、「建設業以外も含めて見てみる」のも全然ありですが、「建設業は無理」と決めつけて外す必要はまったくありません。

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よくある質問（FAQ）

Q1. 転職回数が多いと、建設業でもやっぱり不利ですか？

A. 回数だけを見ると不利になることもありますが、人手不足の中で「理由の一貫性」と「これからの意欲」が伝われば十分挽回できます。

Q2. 何回までならセーフですか？

A. 目安としては、20代で2回、30代で3回、40代で4回程度までは”普通”と見なされることが多いですが、それ以上でも理由と軸がしっかりしていればチャンスはあります。

Q3. 転職の理由は正直に話した方がいいですか？

A. はい。ただし、全部を会社や上司のせいにするのではなく、「自分の反省点」と「次に活かしたいポイント」をセットで話すことが大切です。

Q4. 未経験からの建設業転職でも、回数は見られますか？

A. 見られますが、「なぜ今回建設業なのか」「なぜ現場仕事や施工管理を選ぶのか」がしっかり語れれば、未経験・多回数でも採用されている例は多いです。

Q5. 面接で転職回数のことを聞かれたら、どう答えるべきですか？

A. 1社ずつ理由を簡潔に説明し、「これまでの経験から、自分はこういう働き方がしたいと気づいた。それが御社の〇〇な点と合うと思い、今回は長く働く前提で応募した」とまとめるのがおすすめです。

Q6. 建設業は今後も人手不足ですか？

A. はい。少子高齢化とインフラ更新需要により、人材不足は2025年以降も続くと予測されており、国も人材確保に多額の予算を投じています。

Q7. 迷っているなら、今すぐ動いた方がいいですか？

A. 「次の転職で最後にしたい」「これ以上職歴を増やしたくない」と思っているなら、動き出すタイミングとしてはむしろ良い時期です。建設業の採用環境が売り手市場のうちに、じっくり選ぶ方が得です。

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まとめ

建設業は有効求人倍率5倍以上の売り手市場で、転職回数が多くても「理由とこれからの軸」がしっかりしていれば採用されやすいです。

企業が見ているのは、”回数そのもの”ではなく「前向きな理由」「一貫した方向性」「次は腰を据えて働く意欲」です。

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